腰椎病患者不要盲目保健

 　　家住碑林區的67歲的周大爺，最近感覺腰部疼痛、下肢牽扯痛，檢查確診為腰椎間盤突出，他聽人說睡硬板床可以緩解疼痛，結果不僅沒緩解，反而疼痛更加重了，只好拄著拐杖來到附近的西安紅纓醫院骨科，骨科的孫進峰主任系統了解孫大爺的情況後，建議他最好換掉硬板床，並為他制定了理療配合智能復位的治療方法，目前，孫大爺已恢復健康。

  　　“民間流傳的頸腰椎病保健方法很多，千萬不要盲目嘗試。”孫進峰主任指出，睡眠的關鍵是休息放松，硬板床雖然表面平硬，不能完全迎合人的生理曲線，平臥時腰部懸空，導致骨骼肌肉處於日夜緊張狀態，反而不利於恢復。一些腰椎病患者自行選擇一些按摩，這也應十分謹慎。   　　腰椎間盤突出患者千萬不要隨意去按摩，盲目按摩很可能加重病情發展，如中央型腰椎間盤突出症較為典型者，應絕對禁止推拿；脊髓型頸椎病更應嚴禁推拿按摩，推拿極易使脊髓受到劇烈撞擊而造成病人病情加重。     　　孫進峰主任提醒，春季預防腰椎間盤突出症患者應做到保暖，早晚加穿衣服，避免久坐久站，保持良好坐姿，夜間加蓋被子，避免勞累，可適當洗熱水澡，或用熱水燙腳。此外，居住環境要避免陰寒濕冷，室內保持干燥等。