強直性脊柱炎的預防？？？？？

女 | 26歲

健康咨詢描述：

醫生回復區

      您好這位女士針對您提的問題，強直性脊柱炎的預防有：
      1.使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。
      2.要采用正確的坐姿。如果坐立時身體向前彎曲，則會造成腰背部的神經和肌肉受到牽拉而引起疼痛。造成脊椎側彎，因此，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。
      3.多運動，加強鍛煉、特別是腰部的活動。
      4.平時要防止過度疲勞，采取正確的睡眠姿勢。使用合理、符合健康要求的寢具。
      5.防止風寒、潮濕的侵襲。
      希望會對你強直性脊柱炎的預防有幫助。