L5/S1脊椎盤突出（0.3cm）

L5/S1脊椎盤突出（0.3cm）
L5/S1脊椎盤突出 （0.3cm）檢查所見 還有硬膜囊受壓 其他都正常

患者年齡:18
患者性別:女
病情描述:
女，18歲，此前身體狀態良好。
發病時間：大概8月份左右
主要症狀：腰彎下大概三十度左右會有酸痛感，沒有支持力。感冒咳嗽時腰也會很痛，室內氣溫高時腰好像會好些。
就診醫院：山東省棗莊市薛城區人民醫院
（應該是經常坐在電腦旁的原因，或者是睡眠時間過長，沒有摔傷扭到過，頂多就是磕了一下腰而已。）
曾經治療情況和效果:
全無
想得到怎樣的幫助:
想問一下醫生，今後應該注意些什麼，能不能完全康復？該怎麼樣正確的鍛煉身體/治療？

  最佳答案

病情分析：
你好，這麼年輕出腰椎間盤突出考慮與長期久坐或者長期彎腰負重等問題有關，可以先看針灸推拿科或者康復科進行理療。
指導意見：
這種情況建議首先要注意不宜久坐不動，也不宜久站或者長時間彎腰，負重等，急性疼痛期建議適當多躺，可以看針灸推拿科或者康復科進行理療。
醫生詢問：