強直性脊柱的預防

概 述

強直性脊柱炎是骨骼的慢性疾病，它的病根症狀表現為脊柱變形，駝背，脊柱旁軟組織及外周關節，並可伴發關節外表現。主要表現為腰、背、頸、臀疼痛以及關節腫痛，嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直。主要發病原因為先天遺傳和後天的免疫力差引起的。

步驟/方法：

1如果家裡有強直性脊柱炎的病史人，小孩要從小預防，要經常做戶外運動，增強低抗力，提高免疫力。

2經常游泳，騎自行車是預防脊柱炎的最簡單的方法，增強肺活量。堅持鍛煉就不會犯病，不要以為生病在床上養著就是最好的方法，正好相反，如果天天在床上呆著，強直性脊柱炎會越來越嚴重，中藥調節也是治療這個病的一個很好的方法，我老公讓老中醫開了半年的藥效果非常好。

3站立時應經常保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。最好睡硬一點的床，睡覺的姿勢保持仰臥，避免促進屈曲畸形的體位脊柱變形。

注意事項：

不要經常在潮濕的環境久住，要經常鍛煉，以免影響關節活動。