開始聽說強直性脊椎炎，以為就是骨關節炎症，後來才知道這個病症這麼可怕。認識了一個朋友，他才22歲上大學，不知道怎麼得了這個病，很痛苦，骨頭僵硬，疼起來渾身冒汗，也沒有什麼好的辦法，他說只能吃藥控制。得了這種病還是要積極治療，平時也有一些輔助治療的好辦法：
1若是早期得此症的病人，盡量多休息，不要做劇烈的運動，但是不能總是臥床。坐的時候盡量腰板坐直，要睡硬板床，最好別枕枕頭，以免脊椎變形。
2游泳是最好的運動方式，可以使頸椎發生畸形的患者做自由泳運動。這樣堅持鍛煉會有一定的幫助。
3還可以采取理療的方式。我的朋友平時每天用理療儀照射，促進下局部的血液循環，對疼痛也有所緩解。這個也是輔助治療。
4飲食方式多吃些高蛋白的食物，含鈣和鐵較多的，並且容易消化的。含鈣豐富的食物有紫菜,蝦皮,黑木耳,黑芝麻,核桃,奶制品等；含鐵豐富的食物有動物肝髒,魚、肉類等。
