老年人怎樣預防強直性脊柱炎

概 述

在秋冬季節強直性脊柱炎很容易發病，比如在秋冬季節氣溫突然下降，老年朋友很容易感冒或者患有其他疾病，並且季節的更替容易導致情緒受到干擾，比如說情緒低落、焦慮緊張等。這些因素都可能導致身體綜合抗病能力下降，並且很容易引發強制性脊柱炎，或者使得本來去趨於康復的強直性脊柱再次發作。所以說老年人秋冬預防強直性脊柱炎很重要。

步驟/方法：

1預防的方式很多，比如老年隨著身體逐漸衰老，關節以及機體其他功能逐漸下降，生活中不小心就有可能出現外傷，比如跌倒、磕絆等。而這些外傷就是導致強直性脊柱的重要原因。所以老年朋友預防本病應該積極防止外傷。

2功能鍛煉同樣可以起到預防這種疾病的作用，老年朋友應該根據自己身體狀況進行適當的體育鍛煉，適當的增加戶外活動，比如說活動的時候可以做深呼吸，也可以做有氧運動，這樣有助於保持胸廓維持正常的彈性。

3積極做好身體保暖對於預防本病也很重要。尤其是人們的腰部和背部遭受寒冷刺激的時候最有可能誘發該病。而身體保暖主要就是老年朋友居住的房間最好不要選擇在當風口，秋冬季節門窗不要開得過大，避免寒風直接吹入房間。

注意事項：

有關老年朋友預防強直性脊柱炎的問題就簡單的介紹完。其實還有很多注意事項，比如說積極預防感染，尤其是秋冬季節積極預防感冒，還要注意飲食結構合理，盡量不抽煙，少喝酒等。