可以預防強直性脊柱炎的方法有哪些

概 述

強直性脊柱炎在我們的生活開始慢慢的嶄露頭角，對我們的健康開始造成威脅。強直性脊柱炎是一種慢性的疾病，主要是侵犯骶髂關節、脊柱旁軟組織及外周關節。

步驟/方法：

1注意保暖：風寒濕等外界因素的入侵會直接導致強直性脊柱炎的發生。因此，在生活中預防強直性脊柱炎就要多注意保暖工作。在季節交替之時，要適當的增添衣物。在平時要多開窗通風，來保持室內的空氣濕度。

2堅持參加鍛煉：長期的鍛煉會讓我們的身體的免疫力提高，對於預防疾病的發生有著很大的幫助，達到減少疾病的目的。但在選擇運動方式上，還是要盡量避免一些劇烈的運動，不要出現用力過猛的情況。此外，預防強直性脊柱炎還要注意在冬天的晨練不要太早，風寒的入侵，讓預防強直性脊柱炎得不償失。

注意事項：

保持愉快的心情：心情的好壞，會直接影響到機體的免疫能力，如果心情不好就會導致疾病的入侵。因此，預防強直性脊柱炎大家應避免情緒過激或者悶悶不樂、郁郁寡歡等消極的情緒，要用樂觀的心態去面對人生。