爸爸年輕的時候為了我們兄弟姐妹能有個好的生活環境，每天都努力干活掙錢，得了腰脫，年輕時沒注意保養和治療，現在每天疼的什麼活也不能干，大部分時間都在床上休息，為了爸爸能早點好起來我尋了一些偏方。分享一下。
1歸尾、澤蘭各12克，赤芍、川楝子、延胡各9克，制川烏6克。煎完去藥渣服湯藥，剩下的藥渣用布包好熱敷疼痛的腰部。
2青風籐：50g 黃芪：50g 黑豆：50g三種藥一起煎服，一天一次，腰不疼以後再吃5天。
3服完藥後配以按摩法效果更好。病人俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。按摩幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹後，持續1—3分鐘，再緩慢放松，減輕壓力。稍停片刻後，如此反復5—7次，再用拇指指尖掐痛處。每天2次。
注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，不要做體力勞動。多吃含鈣量高的食物。
