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對於骨折的預防從日常細節做起

  提到骨折後的表現,大家都會疼痛。針對骨折嚴重的患者除了一般的症狀,甚至會發生休克等表現。本文將針對骨折後的表現做具體介紹,以便大家詳細了解相關知識,避免延誤病情。骨折是身體的部分骨骼發生斷裂,骨骼的組成成分包含大量的鈣元素,所以一般骨折後應多吃含鈣量高的食物。

  如果是屬於閉合性骨折,那麼骨髓、骨膜及周圍的軟組織會受到損傷,位於其中的血管破裂,在骨折周圍易形成血腫、淤斑;而開放性骨折可能還伴有出血。

  骨折後由於肢體內部支架的斷裂和疼痛,那麼患肢功能出現障礙,無法正常活動也是毫無疑問的。

  對於骨折的預防有

  1、要養成良好的生活習慣:有長期吸煙,過量飲酒,少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人,容易在老年後發生骨質疏松。所以要不抽煙,少喝酒,不喝濃茶,不食用過多的高蛋白食品。

  2、外在保護器:最近報告顯示外戴的髋部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的機會。這也屬於骨折的預防措施。

對於骨折的預防從日常細節做起

  3、鼓勵多活動:適度的運動一方面可以強化骨骼強度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,減少跌倒發生的機會。這也是骨折的預防方法之一。

  4、居家安全:百分之七十五的跌倒發生在自己的家中,尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環境對降低骨折的產生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。

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