骨折治療後要注意適當鍛煉

概 述

骨折在很多事故發生後發生骨折的頻率很高，是屬於比較嚴重的疾病，但是也不要擔心，骨折只要做好康復工作很快就會愈合的。平時要注意飲食，要多吃些有利於骨頭愈合的東西，不要吃太刺激的食物，而且最重要的是要多做一些康復運動，在醫護人員的監督下實現每天必要的運動量，這樣有利於康復，下面來看看骨折患者的運動情況。

步驟/方法：

1骨折病人，要想早點康復，最是注意平時的飲食，要注意營養，才能讓骨頭長好，這是最關鍵的，平時要注意搭配好營養，葷素也要恰當，要吃些易消化的食物，因為康復期間總是會消化不好，所以平時飲食一定要注意。

2要調節骨折患者的心理因素，因為骨折患者可能會心理煩躁，畢竟接受了那麼多治療誰都會不愉快，所以平時家人是最重要的，要對患者進行疏導，經常推他出去走走，呼吸呼吸外面的空氣，那樣病人心情也會舒暢。

3面對骨折，最重要的是要注意適當的運動，讓病人每天都做一些基本的康復運動，最好咨詢一下醫生，在醫護人員的監督下進行康復練習，也可以多多的在家人的陪同下去戶外走走，總之運動要適量，運動強度不要太大。

注意事項：

骨科術後護理時，由於病人病情平穩後有時會出現抑郁反應，主要表現是不願活動、食欲不振及睡眠不佳等，所以要努力幫助病人解決抑郁情緒，注意他們不多的言語涵義，主動關心和體貼他們。