腰骨折吃什麼好

概 述

自己前段時間因為一次意外的事故呆滯了腰部出現了骨折，立刻被老公送去了醫院進行治療，這段時間在病床上躺著非常的痛苦，自己平時非常的好動，要讓自己長時間的呆在一個地方是不可能的事情，但是這次腰骨折了自己不得不呆在病房裡面，非常的難受，自己想要快點好起來，但是不知道該怎麼辦，我想請問一下腰骨折吃什麼好呢？

步驟/方法：

1現在越來越多的人因為工作壓力的不斷增大，導致了內分泌出現了不同程度的狀況，從而身體都很脆弱，再加上長時間的不鍛煉，很容易導致骨質的疏松，尤其像現在最常見的就是腰骨折。

2腰骨折不僅在藥物的治療上要准確，而且想要完全的治療好的話也要結合食療進行，再配合一定的康復訓練，如果不認真對待要腰骨折的話最後可能不能完全的治愈完全，或落下病根。

3腰骨折在飲食上市非常講究了，不能吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些含鎂或者含鋅的食物如胡蘿卜、牛肉、雞肉等，這些可以很好的促進腰部的恢復，也可以多吃一些水果如蘋果等。

注意事項：

平時一定要保證擁有一顆愉快的、樂觀的心情與病魔做斗爭，切勿出現暴怒、悲傷等極端的情緒，在飲食上也一定要規律，要保證營養的搭配均衡，積極的配合醫生的治療。