腰骨折吃什麼比較補

概 述

我兒子今年14歲，正在上初中二年級。平時學習也不錯，不用特別的擔心。今年放暑假以後也沒有給他報輔導班，想著讓孩子好好的休息一下，最近這兩天迷上了騎山地車，每天都會約同學一起騎車出去玩。昨天下午出去後沒多久就打電話說是騎車太快，而且路不好摔倒以後胳膊疼，趕緊帶他去醫院檢查，結果是腰後面有點骨折了，醫生給處理了一下拿了一些藥現在正在家調理，腰骨折了吃什麼比較補？

步驟/方法：

1骨折以後最主要的是要好好的休息，不能做劇烈的運動也不能有大幅度的扭腰行為，俗話說的好，傷筋動骨一百天，如果這期間調理的不好不僅會影響恢復，還很容易留下後遺症對以後的生活造成影響。

2除了日常的飲食之外，骨折的病人最好是多吃些骨頭湯之類的食物，具有很好的補鈣效果。比如說排骨湯，雞湯，魚湯等等，另外雞蛋，牛奶，豆制品當中也含有豐富的蛋白質，也可以多吃一些。

3除了食物之外，也要多吃些富含豐富維生素的水果蔬菜，特別是蘋果，香蕉，火龍果等等具有很好的潤腸功效，可以防止便秘，熱性大的食物最好不要多吃，比如說牛肉，羊肉，狗肉等等。

注意事項：

平時一定要飲食清淡，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，咖啡或者是碳酸類的飲料對身體有影響，也不要喝的太多。