骨折後鍛煉需要達到的幾個目的

概 述

骨折後的一些基礎鍛煉是少不來，能夠有效加快骨折後的恢復，鍛煉需要達到幾個目的。今天本人就和大家分享一下自己的關於這方面的一些經驗，希望能夠幫助到那些需要幫助的,而且希望大家能夠喜歡。

步驟/方法：

1骨折後鍛煉的早期目的：骨折後十幾天的時間裡，這段時間內功能鍛煉就是為了是加快骨折的地方血夜循環，清除腫大的部位，預防肌肉萎鎖。

2在中期後，即骨折15天之後，骨折的部位的腫大已經消失，部位的疼痛感覺也有所緩解，骨折的部位纖維已經喲所連接，一天天的開始穩定。這個時候就要開始活動鍛煉骨折的部位上、下的關節，根據骨折的接於的情況，增加關節的活動的力度和范圍。

3在晚期後：骨折開始完全的愈合了，像打的石膏也開始拆掉。這個時候就要進行關節的鍛煉，尤其是前段時間功能鍛煉沒到標准的患者，手腳和其他部位腫大和關節僵贏應該得到鍛煉，消除症狀。

注意事項：

不要為疾病太過的擔心和害怕，要堅信自己能夠對抗疾病，樹立起堅定的信心有時候比任何的藥物治療都來得有效，每天多笑一些疾病就會離自己遠一些。