手腕撓骨骨折如何康復

概 述

前段時間，和家人出去玩不小心手腕骨折了。去醫院拍了片子，醫生說是手腕桡骨骨折。給打了石膏，現在定期都會去醫院換藥固定。手腕處也不敢動，行動非常不方便，一直在家休息。在家呆著很著急，希望手腕骨折早點好起來。現在是配合著治療，家裡面也給炖了補湯喝著。也不知道到底什麼時候手腕骨折才能好。手腕撓骨骨折如何才能康復？

步驟/方法：

1手腕撓骨骨折也是一種很常見的運動中容易造成的傷害。人們常說傷筋動骨一百天，手腕撓骨折也是需要及時拍片打石膏然後上夾板固定，一般時間是4~6周的時間。在這期間要安心靜養。

2一般是需要打四周的石膏，然後再上兩周的夾板。需要特別注意的是，4~6周後，一般都要及時的拆掉夾板，否則時間過長的話，反倒不是什麼好事。可能造成活動不方便，恢復延緩。

3拆掉夾板後，回到家中也要嚴格按照醫囑，進行恢復治療。恢復治療的一個最有效的方法就是適當的鍛煉。最開始，最好在家人的幫助下進行少量的鍛煉。慢慢的，可以適量增加鍛煉量。

注意事項：

手腕撓骨骨折在固定期間一定不能亂動，嚴格按照醫生要求進行。拆除固定後，後期康復也是非常重要，在進行恢復鍛煉的同時，可以用熱毛巾進行熱敷。飲食方面更要格外注意。