髌骨骨折術後如何鍛煉

概 述

髌骨骨折後患者會感覺到劇烈疼痛，而且髌骨位置骨折患者如果不能保持合適的體位，手術之後，患者還有根據醫生的手術方式以及自身的情況才能確定何時能下床進行活動，患者在術後應該將患處用柔軟的枕頭墊高，以此來促進患處的血液循環，同時要注意觀察彈力繃帶的一個松緊度，等到疼痛稍稍緩解並且征得醫生的同意後，開始做康復鍛煉了，康復的話一般在餐後的半小時進行。

步驟/方法：

1每天要向左右兩側推動髌骨，防止髌骨和關節面發生粘連。之後要做直線的抬腿運動，剛開始時可能無法用力抬腿而且會很痛，患者伸腿到適宜的位置就好，不可以過度的強求，以免進一步拉傷。

2在傷口拆線後、如果沒有嚴重的水腫和積液出現的話，患者可以帶著石膏拄著雙拐進行下地活動，但是雙腳不宜過度用力。待到外面的石膏全都去除之後患者才能稍微用雙腳撐地行走。

3石膏去除後患者還能做關節的曲伸運動，屈伸的話剛開始可以在床上進行，如果有一些困難的話可以用雙手來輔助一下，等到屈伸比較熟練的時候就可以扶牆進行了，還可以進行一些簡單的活動，像鋪被子。

注意事項：

另外一種屈伸方式就是患者將腳伸出床外，然後在腳踝上掉一個沙袋，進行負重曲伸運動，但是沙袋的重量剛開始時不宜過重，之後可以逐漸增加重量。