骨折的預防

概 述

骨折看似離普通人的生活比較遠，但是最近發生骨折的人群還是成增加趨勢，發生骨折的人會出現劇烈的疼痛，並且在短時間內斷掉的骨骼是不會發上力的。骨骼的人是十分痛苦的。

步驟/方法：

1外界因素，外界因素的影響，是導致骨折的很大原因，比如:車禍的發生，從高處墜落後所致。應該從自身開始避免這些事情的發生，遵守交通規則，注意在高處時的安全。

2自身因素，骨折的發生還有一部分原因是自身骨骼比正常人的脆弱，這就應該早發現早治療，及時的服用或者注射鈣類藥物，強化骨骼的堅硬。

3多做體育鍛煉，多做體育鍛煉能有效的增強骨骼生長和堅固，還能增強骨骼周圍肌肉的發育，使骨骼承受的力度增強，減少骨骼發生的概率。

注意事項：

骨折看似離我們生活很遠，但是一旦發生，骨折所帶來的疼痛是無法想象的，所以我們要在增強自己骨骼的硬度的同時，多注意外界環境帶來的影響。