夏季天氣炎熱，為了降溫，現在很多家庭都買了空調，雖然空調多了，但是我們頸腰椎病的發病率也明顯增加。很多百姓喜歡開著空調睡著涼席，這種習慣使得很多人發生了腰椎間盤突出，頸椎間盤突出及其他頸腰椎病等。
腰椎頸椎病人猛增兩成
“晚上睡覺太熱睡不著!”從梅雨季節開始，李先生睡覺就換上了涼席，沙發、椅子上全部鋪上麻將席。沒過兩天，他開始感到腰背酸痛。到醫院一查，30歲的李先生被告知：得了腰椎間盤突出症。“這幾天每天都有五六百名病人，比前一陣子增加了兩成。”第六人民醫院針推傷科主任、腰椎間盤突出症診治特色專科主任吳耀持昨天坐鎮專家門診，沒想到一上午已經看了56名病人。“出現病人增多的原因主要是空調配合涼席所致。空調房裡睡涼席特別是竹席，寒氣易入侵關節，影響頸椎、腰椎等部位的健康。其中，很多病人並不知道有頸椎病，長時間躺在涼席上吹空調，會使關節部位血液循環速度降低，造成供血不足，導致疾病發作。即使是正常人，過低的溫度也會使肌肉韌帶僵硬、肌肉筋膜發炎，出現局部酸脹或者落枕。”
頸腰椎病專家指出，梅雨季節，早晚涼、中午熱，現在換涼席還比較早，換涼席最好還是要等到酷暑。即使到酷暑，選擇涼席也應根據自己的身體狀況來選，夜間睡覺時最好蓋條毯子或薄被，尤其要保證肩膀、脊椎、腹部別受涼，以免出現腰椎間盤突出症狀。
90後人未老腰先老
而讓專家最焦慮的是，腰椎、頸椎病的患者越來越年輕，在門診中人未老腰先老的年輕白領逐年增多，除了80後。90後的面孔也出現在這個原本屬於老年疾病的隊伍之中。吳耀持告訴記者，今年已經發現了幾個初中生病人，一名15歲初中生的爸爸告訴醫生，聽到兒子嚷嚷著說腰痛，開始以為是玩累的原因沒有在意，後來開始四肢麻木、腰骨劇痛，才帶他來看病。檢查後發現，一張15歲的年輕面孔，卻擁有一個“五十多歲的腰”，腰椎間盤突出。
除了初中生，大中學生得腰椎、頸椎方面毛病的也不少。骨科專家告訴記者，不少90後從小就開始用電腦，長時間打游戲或做作業的時候坐姿不好，給腰部增加了很大負擔。另外，有的人用電腦時還喜歡跷二郎腿，時間長了，會給頸、背部造成持續的負重，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引起原因不明的腰椎間盤突出。
用電腦盡量靠在椅背上
過去腰椎間盤突出症往往和繁重的勞動和不合理的運動有關，而現在則更加青睐“電腦木頭人”，他們用電腦的標准工作姿勢，就是身體前屈、緊盯電腦、伏案工作。而且，伴隨著加班，這種姿勢往往要保持8小時以上。專家預計，患者中35歲以下的年輕白領所占的比例還會大幅增加。
另外，現代都市生活催生的有車一族往往也是腰病高發人群。坐時腰椎受力是平臥時的11倍，開車時，腰部長時間的不良姿勢、座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震，非常容易引發腰椎間盤突出症。
腰椎間盤突出病因與人們的生活習慣是脫不開關系的，如果你想要避免腰椎疾病的發生，必須先從生活習慣上改變，否則即使治療也體現不出什麼效果。
