1、防止持續性過久的風吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗後，在風扇下或陰涼通風處，在肩部外露情況下，吹風過久，很容易導致肩周炎的發生。所以，在溫暖或炎熱的季節，要防止持續性過久的風吹。
2、防寒。加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關節外露。
3、常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動保護措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關節。這是肩周炎的預防措施。
4、雨淋後，應立即洗熱水澡，以達周身微微汗出為宜。
5、在日常生活中，對於肩周炎的預防還應小心謹慎，避免外傷。如受外傷，應立即治療。
6、防止或延緩退行性變的發生。大量統計資料表明，肩周炎的發病均與靜、老、傷、寒有關。靜，指少動。老，指退變。是該病的主要內因。所以，要防止該病的發生，就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉，防止或延緩退行性變的發生。
以上就是對肩周炎的預防介紹，預防關節炎一定要從日常做起。如果想了解更多肩周炎方面的知識，請咨詢在線專家。
