手腕骨折吃什麼水果

概 述

前段時間我哥在工作的時候，不小心從梯子上面掉了下來，這一掉就導致出現了手腕骨折，經過一段時間的治療之後，還有就是一段時間的在家休息療養之後，身體現在已經基本上恢復了，所以對於手腕骨折吃什麼水果，其實我還是有一定的經驗和一定的發言權的，像是水果含有豐富的維生素，維生素對於骨骼的生長也是具有一定的幫助的，下面主要分享一下手腕骨折吃什麼水果

步驟/方法：

1首先就是絕大部分人生活之中遭遇手腕骨折後，往往會出現的問題就是原先的生活節律被打亂，食欲下降，什麼食物都是沒有胃口，此時就需要在飲食上，做到的就是色、香、味俱佳，還需要吃水果，增加食欲。

2其次在水果的選擇之上，應該選擇富含維生素C，蘋果是水果之王，也含有豐富的維生素C，建議在生活之中多吃，還有就是猕猴桃、小西紅柿、雪梨等，都是含有維生素C，而且口感又好。

3最後在多吃水果的基礎之上，還需要適當的多吃一些富含鋅、鐵、錳等微量元素的食物，多吃這些食物的話，其實都是有利於身體的恢復的，另外還需要做到的就是不要熬夜，也不要過度勞累。

注意事項：

最後對於手腕骨折患者來說，還需要在生活之中多多的休息，適當的放松心情，做一些陶冶情操的事情，可以看看書聽聽音樂養養花等。