骨折了怎樣養護恢復的快

概 述

人要是倒霉了干點什麼都不順心，前幾天和朋友出去喝酒，不小心在樓梯上掉了下來，把胳膊弄的骨折了，當時疼得直接就不能動了，還以為再也不能動了呢，去醫院醫生給處理好以後告訴我，在家多注意一些事項有助於愈合。和大家分享一下。

步驟/方法：

1骨折以後首先要做的就是盡量的不要亂動，以免骨頭錯位造成更嚴重的後果，此外還要注意衛生不要引起不必要的感染。

2飲食上一定要注意，不要吃辛辣生冷刺激性強的食物，這些不利於骨頭的愈合，多吃一些排骨，適當的多喝一些雞湯，魚湯還有用大骨頭熬制的高湯，這些都是有助於骨頭愈合的食物。

3當骨頭愈合的差不多的時候，要進行適當簡單的運動，通過受傷肢體的運動能促進血液循環，排除淤血的，促進骨頭的愈合，通過適當的運動能使受傷的部位盡快的愈合。

注意事項：

出門在外一定要小心，骨折了不僅受疼而且也不利於行動。