小腿骨折肌肉萎縮怎麼辦

概 述

生活中很多人都出現過骨折的情況，因為長時間在床上呆著養病，不能活動所以會出現肌肉萎縮現象，我朋友因為小腿骨折，就出現了萎縮，當時害怕極了，很很難受，他的爸爸媽媽也很難過，因為上不了課，都是請家教，費用很高後來我的哥哥是保健醫生噢，那天我幫他詢問，詢問了狀況，我哥給我了很多建議還說骨折後出現肌肉萎縮大多很正常，當然要堅持鍛煉哦，我把建議給大家介紹介紹

步驟/方法：

1肌肉萎縮嘛，時候我個人認為其實應該更注意休息和鍛煉噢，因為你心情比較煩躁嘛，需要足夠的休息噢，。多喝點有營養的物質，湯類什麼的，比如大骨湯，雞湯啊什麼的.可能不是很好喝，但是堅持喝，因為是大事可能恢復比較慢，不要太心急

2現在要做的是做功能康復鍛煉，現在也有很多的康復醫院哦，其實也可以去哪裡看看，很有效果的，如果體型較胖，可以做器械鍛煉，以下肢小腿為主的鍛煉哦，就是那種讓你把著欄桿，你慢慢的走，在家也可以走，扶著窗台來回走也行

3在家的時候，如果你自己不方便動手，可以讓你家人幫你捶捶腿噢，長期的敲打噢，不要嫌棄麻煩，每天給自己制定計劃，一天至少10組，沒組敲30下，長期以往的鍛煉相信肯定會好的，關鍵看你是否能夠堅持

注意事項：

上面是我給我大家的一些建議，希望能給您帶來需要的幫助。還有噢一旦發現肌肉萎縮有惡化，一定要及時的進行正規治療。保持愉快的心情，相信你很快就會好的，加油噢