意外總是在我們生活中存在，骨折也不例外。特別小孩子和老人家，骨頭脆弱，一摔倒就很容易發生骨折，季節的影響也是很大的，在冬季特別容易發生骨折的意外事故。那麼出現骨折事故，我們一定要冷靜處理，及時就醫，尤為重要，無論是需要手術固定還是石膏夾板等外固定，我們都需要配合好，在康復當中，我們又要怎麼處理和怎麼護理，才能更好地恢復呢？下面讓我大概說一下骨折的護理方法：
1骨折早期，醫生會因病人的情況去判斷使用哪種方式治療。牽引、石膏或者手術治療。一般情況不嚴重，首選還是打石膏。在骨折在治療過程中，為了保證骨折對位需要固定，往往就缺乏運動，所以容易肌肉萎縮，在這個過程中，我們需要多運動手指頭和腳指頭，確保血液運行通暢。
2在創傷早期，我們高抬受傷部位，有利於靜脈及淋巴回流，促進消腫，當骨折固定基本穩定時要盡快的開始活動防止骨痙攣和肌萎縮。並且在骨痂生成的時期，我們盡可能多補鈣，多吃各種維生素，特別維生素D的食物，但切記忌酸辣的食物，傷根骨千萬不能吃酸辣。
3經常性的骨折說明骨頭比較脆，可能由於缺鈣引起的，所謂三分治療七分養，飲食上要注意調節，多吃些含鈣高的食物，比如奶制品，蛋，海鮮、貝類、骨頭湯、豆類食品等，都含鈣較高，水果蔬菜也是必不可少的，水果蔬菜裡面含有豐富的維生素C，還有多曬太陽和補充維生素D,可以促進鈣的吸收，如果年紀較小或者較大的患者可以吃些魚肝油，裡面含有豐富的維生素D，促進鈣的吸收。
骨折康復是一個漫長的恢復過程，筋骨100天，那是最少的。如果調理不好，這會影響到以後的日常生活，所以操之過急不行的。我們必須得聽骨科醫生的建議，一切按部就班地做康復鍛煉。
