骨折時應該吃些什麼呢？

概 述

現如今社會有好多人一不小心就遇到了骨折的情況，大多人是去醫院治療之後卻不知道在日常生活中應該注意些什麼。尤其是不知道在飲食方面應該注意些什麼，而只是盲目的吃一些所謂營養價值很高的東西。那麼骨折之後到底應該吃些什麼呢？

步驟/方法：

1骨折的最初期還不是適合大量補充營銷的時候，而是應該吃一些能夠幫助你活血化瘀的食物。飲食上要盡量吃一些清淡的東西，比如應季的蔬菜、水果豆制品和一些魚湯之類的食品。

2骨折後大約兩個星期左右就可以開始補充營養，以助於去瘀生新。這時像骨頭湯、雞湯等的營養價值高的東西和含維生素和蛋白質較多的食物應該多食用一些。

3骨折之後的4到5周之內都是要非常注意飲食的，尤其不能食用一些酸辣的、油膩的或是燥熱的食物，這些食物都會拖延病情，使骨骼生長緩慢。這些禁忌在受傷5周之後就可以取消了。

注意事項：

骨折期間在行動上也要注意，避免二次受傷。