導讀：眾所周知，骨質疏松是中老年人的常見病，並且隨著年齡的增大，骨質疏松的發生率也在上升。預防骨質疏松是每位中老年朋友在日常生活中需要注意的事情，而骨質疏松的最大危害是骨折，因此骨質疏松患者在日常還要注意預防骨折。
骨質疏松老人應防骨折
全球醫院網專家表示，骨質疏松給不少中老年朋友的生活帶來了嚴重的危害，危害最大的就是容易發生骨折了。骨質疏松引起的骨折已經與高血壓引發中風、高脂血症引發心肌梗塞一起被列為老年人需要關注的三大疾病。
所以說，中老年朋友要注意及時進行骨密度測定，特別是女性年齡在65歲以上、男性70歲以上的老年人；50歲後有脆性骨折史；有骨質疏松家族史；長期服用糖皮質激素、利尿劑等；吸煙、過量飲酒；成年後性激素水平低下者等情況，都要引起重視，及時到正規的醫院進行檢查，一旦有病症發生，要注意及時治療。
那麼，骨質疏松老人要怎麼預防骨折呢？
（1）注意日常飲食：骨質疏松老人要注意日常飲食，提倡合理營養和膳食，要保證攝入足夠的鈣質和維生素D，並減少鹽的攝入。
（2）參加體育鍛煉：老年朋友預防骨折，參加適宜的體育鍛煉是很有必要的。
（3）及時治療疾病：預防骨折，骨質疏松老人還要注意及時治療疾病，比如影響老年人視力的白內障等等疾病。
（4）在日常生活中，老年朋友還要注意保持健康的體重，戒除煙、酒等不良嗜好。
（5）老年人還要注意加強防摔、防碰、防跌倒措施，因為一旦發生這些事故，想要恢復正常就很難了。
全球醫院網溫馨提示：老年朋友在日常生活中一定要注意時刻關注自己的身體變化，特別是有骨質疏松症的老年人，更要注意隨時做好骨折的預防措施，以免造成不必要的困擾。
