外踝骨折50天了，說現在可以慢慢鍛煉走路

基本信息：女  22歲

所患疾病：外踝（已到醫院就診）

病情描述及疑問：外踝骨折50天了，說現在可以慢慢鍛煉走路了，要怎麼鍛煉走，我不會走路了都，受傷的腳不高，給地上踩，要怎麼鍛煉

檢查及治療情況：外踝

建議：骨折之後要及時進行功能鍛煉，促進外傷部位的恢復，可以在別人攙扶，或者使用拐杖的情況下逐漸進行行走的鍛煉

病人追問：

我現在讓我攙著走呢，要換腳的話，所有重量都就在上受傷的腳這邊了，我想著還沒完全長好，重量都在受傷腳上會不會有影響

病人追問：

我就是讓我媽攙著走呢，要換腳的話所有重量都在受傷這個腳上了，我想這還沒完全長好，這樣走會不會有影響

• 回答追問：

  暫時不要過於負重，鍛煉也是循序漸進的，不能一下過於用力。

病人追問：

你好，請問你說的負重是啥意思，走路一個腳向前走的話，力量就會轉移到這個受傷的腳，這算不算負重

• 回答追問：

  算是負重，剛開始活動的時候，不宜過於用力防止導致肌肉拉傷等。