頸椎病睡什麼枕頭好？現在，有越來越多的朋友，都比較關注這個問題了，因為由於日益凸顯的頸椎病問題，大家對於頸椎病的預防保健也是越來越重視了。那麼我們先來看一看，頸椎病和枕頭之間有什麼關系呢？
有很多人都有這樣的經驗，本來頸部沒有什麼問題，但是每次早晨起床之後，總會感覺到頸部酸痛，需要按幾下，或者用熱水帕擦拭一下，才會稍微感覺好一點。經過調查發現，這種狀況是因為病人的枕頭不當造成的，使用普通的枕頭不能使頸部肌肉放松，更談不上保持頸椎的正常生理曲度。隨著時間的推移，頸椎則出現生理曲度變直、反弓、成角畸形等影像學改變。
頸椎的生理曲度是由椎體的前緣或後緣連接而成，為連續和諧的弧線，為後天形成。其生物力學意義在於增加其對抗縱向壓力以支持頭部抬起和重要功能變化。頸曲是反映頸椎平衡的重要指標，它表現了頸椎與椎旁軟組織之間相互關系。在各型頸椎病中，頸曲改變為最常見的X線表現。頸曲的改善與症狀體征的消失呈明顯的正相關。
上面就是頸椎病和枕頭之間的關系，那麼我們再看看頸椎病睡什麼枕頭好呢？什麼樣的枕頭才算符合人性化呢？
有數據顯示，通過對500多人的身高與肩寬測量後，研究者們設計出了能使人的頸椎在睡覺時最放松的枕頭，對於多數正常人的體形來說，仰臥時枕頭的高度應為一拳高，枕頸部高度高出枕頭4cm左右，側臥時應為一拳加兩橫指高，同樣枕頸高度高出枕頭4cm左右，仰臥與側臥枕高比例大約為2：3，如此形態的枕頭才比較符合人性化，才能夠保持頸椎的正常生理曲度預防頸椎病的發生。
看完此文，大家是否知道了頸椎病睡什麼枕頭好些呢？可能我們平時對於枕頭的要求並沒有這麼高，而且一般只要枕頭沒有讓我們感到不適，我們都不是很在意的，但是，如果枕頭不符合自己的生理曲度，那它還是會對自己的頸椎產生一定的影響，久而久之，易誘發頸椎病，所以大家需要一個適合自己的枕頭。
相關閱讀：
怎麼睡有利於頸椎病恢復
注意九點事項有效預防頸椎病
反復落枕可能是頸椎病作怪
頸椎病的5大常見病因
