頸椎病之所以提前光顧我們，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解，並在第一時間加以預防。
NO.1：勞損糾纏
【中醫解碼】毋庸置疑，長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。
NO.2：寒濕偷襲
【中醫解碼】女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特別敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導致軟組織血循環障礙，久而久之，就會引起頸椎病。
NO.3：不良姿勢
【中醫解碼】人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處於一個姿勢，終會導致機體失衡，血液循環不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。
NO.4：機體虧虛
【中醫解碼】營養不良、心情抑郁、活動少了等因素都有可能導致體質下降，肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發頸椎問題。
頸椎病的幾個症狀
一旦出現脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔心自己一定是得了頸椎病。其實，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等症狀。可去醫院通過X片、核磁共振、椎動脈造影等來確診。
小測試
你的頸椎還好嗎?柔韌、靈敏、強健……這些形容詞是不是已漸漸遠離你，取而代之的是你的頸椎常常跟你鬧別扭?
1、也許是常開車的緣故，最近你常常感到四肢無力，走起路來打飄?
2、在最近的幾個月裡，你發生了幾次莫名其妙的落枕事件?
3、除了頸部不適外，你經常頭暈、眼花、心慌，你聯想到了心髒病?
4、寫完了明天開會要用的策劃案，你發現整個肩膀酸疼得抬不起來?
5、頸背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情況好轉，沒過幾天情況更糟糕?
6、在裝扮上，你從不落伍，夏天吊帶裝、冬天低領衫，常常露出你性感的脖頸?
7、你的視力又下降，該換眼鏡了，而且眼睛還特別容易疲勞，怕見光，愛流淚?
如果你已經具備某些上述特征，那麼就要警惕頸椎病來襲的可能性了。
