慢性勞損易忽視
頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾病，由於頸椎長期勞損、椎間盤突出、韌帶增厚、骨質增生，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。人過了25歲以後，脊柱包括頸椎就開始退變。滕醫生指給我們看一張圖片，嬰兒的椎體是非常光滑的，椎管很寬，到了成人時椎管變小，旁邊長出了一些東西，等到老年時，椎管就更小了，旁邊堆積的東西也越來越多。
造成頸椎病的原因很多，急性損傷，像汽車追尾致頸椎過伸、過屈損傷，在門診比較多見。開車太快，撞上前面的車，頭容易後仰，拉傷頸椎。開太慢了，被後面的車追尾，頭容易前傾，擠壓頸椎。滕醫生提醒大家，“開車悠著點，不能太快也不能太慢。”
慢性勞損被大家忽視，“高枕無憂”對頸椎不好，容易造成頸椎椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調造成勞損，加速頸椎的退變。另外，長期固定低頭工作的人頸椎病發病率高，如辦公室人員、流水線上的裝配工、財會人員以及長時間使用電腦者等，除長期低頭造成頸後部肌肉韌帶組織的勞損外，在屈頸狀態下，椎間盤的內壓也大大高於正常體位。“曾經有位病人，是溫州瓯繡廠刺繡女工，63歲，頸椎神經受壓非常嚴重，她就是長期低頭刺繡引起的脊髓型頸椎病。”
脊髓型頸椎病隱匿
“頸肌型頸椎病在門診中比較多，病人往往有頸部強直、疼痛，或整個肩背疼痛發僵，不能低頭、仰頭。”這是由於頸肩肌群軟組織損傷、小關節半脫位或關節囊嵌頓引起，出現頭暈等症狀。多見於頸椎在強迫姿勢過久，如長期低頭寫字、沉睡時枕未放妥等。這種頸椎病通過理療、康復治療效果往往不錯。
“神經根型頸椎病，病人表現一側的頸肩、胳膊非常疼痛、麻木。”滕醫生說。早期症狀為頸痛和頸部發僵，手臂放射性疼痛或麻木，手臂感覺沉重，有時東西都拿不住。一些中年婦女，半夜或早上起來手很麻，這種則不一定是頸椎病，可能是腕管綜合征。多數患者經過牽引、理療、輔助用藥，療效較好。少數患者疼痛劇烈，長時間難以緩解的，需要手術治療。
脊髓型頸椎病，病情比較隱匿，病人自己感覺不是很明顯，往往不找醫生看，容易跟神經內科疾病混在一起。主要表現為手腳麻木、沉重，行走不穩，雙腳有踩棉感，經常跌倒。尤其是老年人，常有反復摔倒，導致病情加重。也有人表現手臂麻木，雙手無力、不靈活，像寫字、系鈕扣、拿筷子都有困難，就要警惕脊髓型頸椎病的可能了。脊髓型頸椎病發展緩慢，患者往往掉以輕心，一拖數年，導致脊髓變性，從而失去了早期治療，完全康復的可能性了。
選擇合適的枕頭
目前對頸椎病的治療，無非是理療、康復、藥物、注射、手法等。“這裡大家要樹立一個觀念，就是頸椎病一旦出現明確的神經損傷，一般是不可逆轉的，此時各種治療方法只能以維持或改善現有的神經功能水平為目的，要警惕一些商家的過度宣傳。沒有一個特效藥能讓頸椎病完全好起來。多數患者經保守治療可以緩解。”滕醫生說。
談到頸椎病的預防，滕醫生告誡大家，主要還是大家的意識問題，你如果重視了，就不容易得頸椎病。
現在很多人喜歡靠在沙發上看電視，這對頸椎不利，要坐正坐直，保證良好的坐姿。不要在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等。經常做一下頸部運動，現在網上的頸椎預防操、按摩方法很多，大家可借鑒一下。
“另外，選擇合適的枕頭很重要。”那種大大厚厚的枕頭，雖然漂亮但對頸椎不好，晚上肯定得不到休息。枕頭不能過高或者過低，中間凹，後腦勺低，這樣可以讓頸椎得到很好的休息。最好是那種小小的塞在頸下，對頸部有個自然的牽拉放松作用。
防止頸部受風受寒，多做戶外運動，選擇適合頸椎的運動，如游泳、打球、放風筝、瑜伽等。
