眾所周知，由於夏天天氣炎熱，人們更願意躲在空調房裡玩電腦，看電視，而不願做太多的戶外活動和運動，坐辦公室的人也基本都有空調，這就容易引起頸椎疲勞。特別是長時間的冷風刺激會引發頸部疲勞，乃至誘發頸椎病，所以夏天尤其要防止頸椎疲勞。
長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌;而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓，血管受累，久而久之就會導致局部性的頸椎病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛，肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現頭痛，頭暈，視力減退，惡心等異常感覺，甚至大小便失控。
以上文章講述了關於夏天空調房謹防頸椎疲勞的內容，要注意避免風扇特別是空調直接吹向頸部，不要整日、整夜呆在空調房內，不要出汗後直接吹冷風或進入空調間，夏天進入有空調的社交場合或在空調內工作，女性最好備有質地柔軟的絲巾，這樣既保護頸椎，又不失社交禮儀。
