骨質增生患者在日常生活中，可以多和其他骨質增生病人進行交流，這樣可以讓我們掌握多一些護理身體的方法，特別是當您對骨質增生的病因不是很了解的時候，多和醫生或其他患者交流，都可以讓您知道得更多，當然，看一下下面的內容，也是可以了解骨質增生的成因的。
骨質增生是如何產生的呢
腰椎骨質增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有著直接的關系。
（一）年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨著年齡的增長，腰椎由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現象。
（二）姿勢不正確：腰椎骨質增生症年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質增生。
（三）勞損因素：腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關系，腰椎長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成並不斷增大；反之，注意腰部的休息和保養，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。
（四）外傷史：青少年時代的腰椎外傷，也是中年以後發生腰椎骨質增生的重要外因。
骨質增生患者要注意，如果骨質增生對身體的神經造成壓迫，那麼患者可能出現心絞痛、腸胃炎、肌肉萎縮等並發症，而這些並發症的危害，往往比骨質增生的危害更加大，所以，我們在治療骨質增生的同時，一定要提防這些並發症的出現。
