骨質增生的諸多類型中，膝關節骨質增生也是屬於其中之一。多數人都想做好對於膝關節骨質增生的預防工作。下面，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的知識吧。
1.及時治療關節的損傷是屬於膝關節骨質增生的預防方式之一，關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨質增生患者的骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的骨質增生患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
2.膝關節骨質增生的預防還需避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髋關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生的出現。
3、膝關節骨質增生怎樣預防，要避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。
以上所講述的就是對於膝關節骨質增生的預防方式的講述，希望能夠幫助到大家更好的了解到這方面的骨質增生的知識，及時去治愈好骨質增生。
