骨質增生也就是我們常說的骨刺，該病通常發生在40歲以上的中老年人身上，發病症狀為疼痛不能久站或行走。專家表示產生骨刺的原因主要是人身體各個組織器官隨著年齡發生退化，骨組織也不例外。所以，退變是產生骨質增生的基礎，再加上先天遺傳、先天性關節結構異常；後天性關節面不平整、損傷或機械性磨損，關節外畸形引起的關節對合不良、關節不穩定等因素，使得每個人的骨質增生程度都不一樣。
骨刺是不是越磨越好？ 有些人認為長了骨刺越磨越好，關節越磨越不痛。於是，有些老年人開始進行爬山、上下台階、長時間行走或跑步等鍛煉，希望通過這些運動來磨掉骨刺，結果非但沒有磨掉骨刺，剩余好的軟骨膜和正常的骨頭也被磨掉了，使臨床症狀更加嚴重，甚至造成了骨缺損，給以後的關節手術造成很大麻煩。
藥物能消除骨刺嗎？
骨刺屬於正常的骨組織，它不能被藥物消除。不嚴重的骨刺所引起的臨床症狀完全可以通過藥物、關節注射、理療和體療等方法來治療；而嚴重骨刺所引起的關節炎只能通過關節腔清理和人工關節表面置換來治療。
骨刺患者可適度運動
“得了骨刺，可以適度運動，這對病情恢復十分有益。”骨外科專家提醒說。
專家表示，作為中老年人的常見疾病，許多患者得了骨刺後十分緊張，常常采用不正確的治療方法，比如，不敢活動，防止病情加重，或者過度活動，力圖磨掉骨刺。
骨刺的臨床表現主要是疼痛，活動時疼痛加重，休息後好轉，有的患者在靜止或晨起時感到疼痛，稍微活動後減輕。骨刺疼痛有時與天氣變化等因素有關。
得了骨刺並不意味著就不能運動，相反，非急性期可適度進行散步、騎車、游泳等活動，特別是增加關節周圍肌肉的鍛煉，以增加關節穩定。骨刺患者日常生活中應該注意保護關節，避免關節過度負重活動，尤其應避免不適當的長跑、爬山、爬樓等鍛煉。過度肥胖的骨刺患者還應適當減肥，以減輕關節負載。得了骨刺，出現關節痛時，應及時到醫院就診，查明疼痛原因，確保得到准確及時的治療。
