骨質增生是骨科的常見問題，也是中老年的常見病和多發病，關於骨質增生的名稱，目前還沒有統一的命名，其中骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨關節炎等，都是骨質增生的別稱，中醫將其歸屬於“骨痺”范疇。骨質增生可發生在骨骼的任何部位，通常會表現為頸椎、膝關節、腰椎、足部的骨質增生。那麼，主要什麼原因誘發骨質增生？
四大因素誘發骨質增生
1、肝腎虧虛
肝腎不足，無力保護骨髓、充養骨髓，時間久了，關節在反復的活動過程中，漸漸地受到損害而過早過快地出現退化。
2、外傷與勞損
外傷和勞損引起受力最集中的關節局部發生氣血逆亂，嚴重的導致筋損骨傷，血流不循常道而溢於脈外形成瘀血凝滯，導致關節骨骼結構受損，失去滋養，時間一久，退行性疾病便會出現。
3、外感風寒濕邪
指的是感受風寒、著涼或久居潮濕之地、冒雨涉水等。這一條肯定不是引起李大爺骨質增生的原因。他家在北方，又住樓房的陽面房間，一點不潮濕，而且平時他也非常注意保暖。
4、痰濕內阻
一般陽虛多痰，容易患骨質增生。而體胖之人還加重了關節的負擔，更容易造成關節局部血運不暢，筋骨失養，久則成痺。
骨質增生日常生活保健
1、物理療法
對受累關節給予熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛。但如果是由於外傷引起的骨關節疼痛，不要急於用熱療的辦法，否則會引起關節出血而更加腫脹和疼痛。
2、鍛煉
鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。
3、飲食與體重
骨性關節炎與體重過重往往同時發生。因此，應維持合理的飲食，增加鈣質攝入，防止體重過重。
4、生活方式
有些人的特殊生活方式可以在某些關節產生特殊的拉傷，引起或加重骨性關節炎，如喜歡睡軟床、枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或干活。如果有這樣情況的話，那麼必須改變自己的生活方式。
