對於腰突症的治療，目前無特效的治療措施，完全根治比較困難，勞累或閃跌後且易復發。即使是手術痊愈後，今後也是不宜過度勞累和劇烈運動的。平時睡覺以平臥硬版床為宜，同時要調補腎氣。
腰椎骨病藥膳1：杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子（豬腎髒）1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑（孕婦忌用）。主治腎虛型腰椎間盤突出症（腰肌勞損），有補腎壯骨強腰之作用。
腰椎骨病藥膳2：豬腎或羊腎2-4只，杜仲30克，牛膝30克，威靈仙30克同炖，食腰喝湯。每劑用二天，一般需連用五至十劑。使用方法：先將杜仲30克，牛膝30克，威靈仙30克共同用砂鍋浸泡30分鐘後煎40分鐘，放入豬腰子（豬腰子刀剖兩半，可加生姜一塊、白灑一小杯），每次吃半個或一個腰子，一日二次，食腰喝湯。對於下肢疼痛麻木者可加天麻30克同炖，對疼痛較重者每次可配合單服生水蛭粉3克。
對於頸腰椎骨病患者，平時要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護，外出長時間坐車或行走時，可佩戴腰圍，加強腰部保護，避免長久彎腰和過度負重、久坐，以免加速椎間盤的病變。平時臥硬板床。避免過度勞累久坐或長時間行走。在寒冷、潮濕季節應注意保暖。平時應加強腰背肌鍛煉，己婚者對性生活一定要節制。
三分治七分養，根據我多年的經驗：一般說骨病患者與其自身腎氣虛虧有關，不管采用哪種方法治療，都一定要調補腎氣，因為腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強，骨病才不易復發。
飲食可經常食用核桃、黑芝麻、枸杞子、中藥杜仲炖羊腎（腰子）或炖羊骨，經常食肉喝湯。
