預防年輕化的骨質增生!骨質增生現在逐漸有年輕化的趨勢，這主要和現在的工作和生活形態有關。更好的遠離骨質增生就要平時養成良好的生活習慣，正確的預防，讓我們的生活更美好。
預防年輕化的骨質增生!希望通過我們下面的介紹，讓您擁有更好的習慣，遠離骨科病症的困擾，享受著健康的生活。
首先，一些青少年坐、立姿勢不正確，長時間玩游戲，缺乏鍛煉，一些關節使用不當，易引起骨骼與軟組織過度磨損;
其次，現在辦公室一族每天對著電腦工作，身體長時間保持同一姿勢，容易導致頸椎骨質增生;
最後，不少人睡姿不良，枕頭過高或長時間趴著睡，也會促使骨質增生形成。
有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨質增生的原因之一。女性鞋跟過高時，為了保持平衡，上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成腰椎負荷過重，也是引起骨質增生的間接原因。另外，一些重體力勞動者和運動員由於長期劇烈運動，使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶受到過度牽拉，從而出血、鈣質沉著，導致骨質增生形成。
預防年輕化的骨質增生!5個步驟有效預防骨質增生：正確的習慣，正確的坐姿，是我們遠離骨質增生的關鍵。
