如何預防骨質增生的發生！骨科專家介紹通過補鈣，加大鈣質的吸收，最終能到達既防治骨質增生，又防治骨質松散的目標。但假如骨質增生以前發生過，就不是補鈣就能處理的問題。今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
專家通過多年的臨床實踐總結出：日常生活中應該如何有效預防骨質增生呢?骨科專家為我們做了如下解答：
1。避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。
2。適當進行體育鍛煉，適當的運動，特別是關節的必要運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液間軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
因此骨質增生康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
如何預防骨質增生的發生的問題,通過上述文章的講解我們已經熟悉了關於的問題，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。
