骨質增生是一些老年人的高發病。由於很多的外在原因。使一些老年人。患上骨質增生，這個疾病也是很難治療的。因為老容易反復。發病的時候也是很折磨人呢!，所以在飲食方面一定要注意。下面我們一起來了解一下。
客觀地說，骨質增生的康復與飲食的關系不像高脂血症、動脈粥樣硬化與飲食的關系那樣密切，但也應在飲食上有所注意。
患有骨質增生的老年人要注意均衡飲食，適當多攝取富含抗氧化的食物，以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，強化骨膠質的形成。公認的抗氧化較好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。
眾所周知，老年人缺鈣常表現為骨質疏松、壓縮性骨折、肩周炎等，但常常忽視了骨質增生也是缺鈣的表現。因此，患骨質增生的老年人也應積極補鈣。喝牛奶是一種簡易有效的補鈣方法，同時常吃含鈣較多的食物，如豬骨頭、乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類、魚類等可增加鈣質，綠葉蔬菜也能補鈣。同時要多曬太陽，以促進鈣的吸收。
祖國醫學認為“腎主骨、生髓; 腎精足，則骨骼生化有源”，即骨骼得到髓的充分滋養而緊固有力，所以老年人要補腎治本才能達到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驢肉、牡蛎、鹌鹑、海蝦、動物腎髒、淡菜、泥鳅、黑豆等有較強的補腎作用，骨質增生患者可常食。
臨床發現肥胖患者一般骨質增生易發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。所以老年人注意均衡飲食、保持標准體重是防止骨質增生的重要環節。
骨質增生的治療方法，如果想治愈骨質增生建議你在飲食上配合中藥外敷法治療，推薦使用精業本草堂的秘方消刺止痛膏，對治療骨質增生的有很好療效，此膏藥對人體無任何副作用，直達病理，起效!
以上為大家介紹的是關於骨質增生的飲食注意。大家應該有所了解了。骨質增生在生活中是不容忽視的。那這個疾病嚴重了是很痛苦的!所以在飲食方面一定要注意。希望以上的介紹會對你有所幫助。這是我們的希望。
