骨質增生疾病一旦發生確實讓我們患者飽受了病痛折磨，這樣的疾病會導致患者經常出現關節疼痛，讓患者痛苦不堪。所以專家建議人們最好是能夠重視做好對於骨質增生疾病的預防，下面我們就來了解一下骨質增生疾病的預防和治療措施有什麼?
預防骨質增生的方法有什麼
1.減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
2.避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髋關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
3.適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
4.及時治療關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
骨質增生疾病的治療：
1、直流電藥物離子導入法
直流電藥物離子導入法充分發揮了藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。
2、紫外線療法
其治療作用主要表現在殺菌作用、消炎作用、止痛作用、促進傷口愈合作用、脫敏作用、促進維生素D3的形成、調解機體免疫功能等。
3、按摩與牽引
適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體的調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
4、針灸
針灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說針灸只能起輔助作用，不能作為根治的手段和方法。
5、西藥治療
如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標不治本，病情易復發。
關於骨質增生疾病的防治措施就為大家介紹到這裡，了解了這些內容希望在以後的生活當中可以幫助人們有效地遠離骨質增生疾病，每個人都是有患骨質增生疾病的可能性，所以說我們每個人都應該重視在生活當中注意勞逸結合，做好對骨質增生疾病的預防。
