骨質增生患者要提防什麼？

骨質增生患者要提防什麼?骨質增生注意事項主要從飲食方面，運動方面加以注意，平日如果有經常出現風濕風寒嚴重的患者，更需要加以注意，適當的鍛煉身體，不要做劇烈運動才是正確的運動方式，下面介紹幾種骨質增生發病之前的注意事項。

骨質增生又稱骨性關節炎、退變性關節病，是一種常見的骨科疾病。發病時關節軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織會發生變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜變得肥厚，出現骨破壞，繼而引起骨質增生。嚴重患者導致關節變形、關節疼痛和活動受限等不良後果。那麼骨質增生患者要注意些什麼呢?

首先，在疾病急性期疼痛較重，要盡量減少受累關節的活動量。患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。

其次，老年患者要節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

第三，在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環境因素的刺激。因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。

第四，患病期間要均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

骨質增生患者要提防什麼?另外，還提醒廣大患者朋友們，平日的飲食要禁止飲酒和抽煙，少吃含有激素類的藥物，也不要隨便購買含有補鈣類藥物，這些藥物和營養品都是含有大量刺激骨骼的產品，平日就正常吃一些瓜果蔬菜來食品進行調理就可以。