骨科醫生介紹,人體在30歲以後所有器官都進入維持期並開始走向老化，包括體內的軟骨細胞，所以一旦覺得關節疼痛，其實是關節軟骨已經磨損。這種情況雖然還沒到“病”的程度，但已經是骨關節損傷的前兆，應給予足夠重視，積極調整生活方式來保護骨關節。
骨關節疼痛可能是骨關節炎引起的，不一定是骨質疏松。如果盲目補鈣，可能適得其反。
對於骨關節病患者來說，運動並非“禁區”。根據骨關節疾病部位的不同來調整運動方式，用“運動處方”干預，能改善病情、緩解症狀。對骨關節病患者有益的鍛煉方式包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高等。
1.患者要了解該病的危害性及早期治療的重要性，提高患者對危險因素的認識，消除和避免致病因素，有利於控制疾病和功能的恢復，同時要樹立戰勝疾病的信心。
