日常生活注意骨質增生的必要性！廣大患者和家屬除了積極的接受醫生的藥物治療外，日常生活中的自我呵護和護理在疾病的康復中起到重要的作用。
體質因素是引起骨質增生的原因之一。體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質增生多發生於負重較大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由於關節疼痛，患者不自覺地限制了活動而使體重增加，相互影響又加重了關節病變。
姿勢不良也會是骨質增生的原因，如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。
職業原因也會引起骨質增生。骨質增生與職業有關。長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸，關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。
日常生活注意骨質增生的必要性！在日常生活上注意自己的身心健康，爭取早發現，早治療，早康復！把這種疾病控制在萌芽狀態，防止這種疾病的惡化。以免病入膏肓，引起治療難。
