病情描述及疑問：女，60歲，經常腿麻，靜臥幾天症狀減輕，活動多一點就腰疼，去做了檢查，報告如下：請問： 1，是否嚴重？有做手術的必要麼？如果不用做手術，是怎麼治療？吃藥？靜養？ 2，是否可以鍛煉，如散步，吊單槓，會對腰椎有負面影響嗎？ 3，醫生說要鍛煉腰部肌肉，那現在這個狀態可以力量訓練嗎？會不會滑脫更嚴重呢？
檢查及治療情況：臨床診斷： 腰椎管狹窄影像所見： 腰椎順列不整齊，L4錐體輕度滑脫，各錐體邊緣骨質增生，各椎間盤信號減低，L4/5、L5/S1椎間盤向後突出，硬膜囊受壓，兩側神經根管狹窄；L3/4椎間盤向周圍膨出，硬膜囊受壓，兩側神經根管變窄；腰段脊髓未見異常信號；椎旁軟組織形態信號如常。
建議：根據你的描述，考慮是腰椎疾病也是長期的勞累導致的，你可以繼續诶和看醫生指導檢查，臥床休息，牽引熱敷按摩試試，你可以繼續配合腰痛寧膠囊試試。