基本信息:女 43歲
發病時間:不清楚
病情描述及疑問:強直性脊柱炎會不會導致肌肉萎縮啊?強直性脊柱炎導致肌肉萎縮怎麼辦?哪位醫生能給我說下?
建議:方法一:仰臥雙腳並擾,腳尖向上,雙手自然放在身體兩側,調抱著呼吸約3分鐘,然後先吸氣,用意念將氣送入下丹田,同時腰部、臀部向上拱起,將勁力集中在腰和肩背部,呼氣時腰、臀部落下,如此反復數息10次;
方法二:雙腿並步站立(腳尖腳跟內側並齊),雙手叉腰,以腰為運動點向左、向後、向右,向前轉動50次,再反向轉動50次;
方法三:雙手叉腰,向後退走10分鐘;