大家在日常生活中，應該盡早了解，骨質增生的出現根本因素。這種疾病的出現跟年齡，職業，種族，都有一定的關系，所以，在這種疾病出現之後，大家需要注意調理方法，有效進行治療，這樣才能避免造成患者深受痛苦，而且要注意調理方式，合理的進行保健，那麼，骨質增生患者應該怎麼辦？
如何治療骨質增生吧!
隨著人的年齡增長，人的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織的會發生退行性改變，使脊柱和關節的平衡遭到破壞，出現脊柱和關節的不穩定。機體為了適應這些變化，恢復新的平衡狀態，就會通過骨質增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關節更加穩定。
骨質增生的本質是人體骨骼的一種“衰老”現象，是一種正常的生理現象。骨質增生現象是機體的一種自我保護機制，是機體的一種本能。只是有時骨質增生造成了疼痛、腫脹、肢體功能障礙等症狀，使人感到“不舒服”時，人們才把骨質增生作為疾病來看待。
雖然骨質增生現象隨著年齡的增加而增加，但是，具體到每一個人的身上，骨質增生的程度是有限度的，不會無限制的發展下去。我們知道，骨質增生是機體恢復新的平衡的一種自我保護機制。當新的平衡建立，脊柱或關節重新恢復到穩定狀態時，骨質增生自然會停止。
骨質增生患者要注意的問題有什麼
1、應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要進要補充鈣劑。肩膀骨質增生要注意增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
2、病情在恢復期間，肩膀骨質增生要注意避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，肩膀骨質增生要注意避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
中老年人出現骨質增生之後，更應該注意合理的進行治療，大家需要注意調解方法，避免人體衰老，更應該注意自己的生活事項，平時要達到維護身體健康的狀態，而且要注意避免過度勞累，避免長時間的臥床休息，這樣會導致身體受到影響，平時大家需要注意合理的進行保健，以免導致病情嚴重。
