生活中很多老年人患上了骨質增生，患上骨質增生會給患者帶來非常大的困擾，因為患病部位經常會感覺疼痛，而且還會引發一些其他的疾病，給患者帶來很多的痛苦和不便，嚴重影響患者正常的生活，所以得了骨質增生一定要及時的進行治療，同時也可以輔助以一定的食療方法。今天我們來介紹幾種骨質增生的食療偏方，希望對骨質增生患者有所幫助。
第一款食療方：蓮栗糯米糕。糯米粉500克，蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。然後將糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最後撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。
第二款食療方：鲮魚粉葛豬骨湯。鲮魚640克,葛根960克,豬脊骨480克，蜜棗20克,陳皮5克，花生油100克,鹽5克。首先將魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮淨。待水煲開後，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。
第三款食療方：羊肉胡蘿卜湯。羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克，蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。首先，將精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。豌豆洗淨，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲;山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨;生姜洗淨切片;蔥洗淨，切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。然後將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。 鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。轉用小火炖至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最後再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。
以上介紹的就是骨質增生的幾種食療偏方，其實食療是非常有用的，因為，如果選擇對了食療方法它是沒有什麼毒副作用的，而且它也會對病情的緩解和恢復起到非常好的促進作用。所以，生活當中我們除了積極的對骨質增生進行藥物或其他治療之外，還要注意骨質增生的一些食療方法，希望骨質增生患者可以在醫生的指導和建議下選擇適合於自己病情的食療方法。
