肩周炎及時治療是十分關鍵的，一般的發病症狀為疼痛和功能障礙等，這時候患者就應該去醫院治療。此外我們可以在家裡進行一些物理治療，這樣既快速有可以緩解病情，下面就具體來介紹一下物理治療的方法。
1、光療：醫院裡常用二氧化碳激光、氦-氖激光及氮分子激光治療;在家庭，可用紅外線燈或白熾燈照射肩部不適處。照射距離可依據光的強度調節，一般的距離為30-60厘米，以病人有舒適的熱感為度;照射時間通常以15-30分鐘為宜。
2、水療：較長時間進行溫水浸浴，可使肌張力減低，疼痛痙攣減輕;水的靜壓作用可改善血液、淋巴液的回流;浮力作用則更適於有運動功能障礙的鍛煉。浸浴的同時，可緩慢地進行肩臂外展、內收、內旋等功能活動。水療溫度宜37-42℃之間。每次浸浴20-30分鐘，每日浸浴1次，10次為1個療程。若在水中加進中藥藥液.效果自然更好。藥物可用荊芥、防風、透骨草、赤芍、當歸、威靈仙等祛風散寒，活血止痛藥。具體操作是：取藥物水煎，再將煎液加進熱水中，就可浸浴了。也是每日浸浴1次，10次為1個療程。
通過上面的文章我們了解了物理治療中的水療和光療，患者可以好好了解一下，這樣有利於我們在家就能好好治療肩周炎。同時在平時的時候我們可以進行一些適當的運動，來增強自己的體魄，這樣更有利於預防肩周炎。
