骨質增生多見於頸椎、腰椎、足跟等部位，受累關節有不同程度的關節疼痛和活動障礙。因此，骨質增生患者需及時加以科學的治療，並且在平時的生活中可以通過服用一些藥膳來緩解症狀。
1、蝦米羊肉粥
枸杞葉500克，蝦米30克，羊肉、粳米各250克，蔥白、鹽、姜各適量。將蔥白洗淨切成細節，羊肉洗淨切片，枸杞葉洗淨，用紗布包好，粳米淘淨，蝦米水浸;一同放入沙鍋內，加水適量熟粥，待肉熟粥成時，加人調味品，稍煮即成。每天1-2次，溫服。
2、粟豆粥
黃豆、栗子粉各30克，粳米100克。先將黃豆以水泡，然後與栗子粉、粳米煮熟成粥。供早晚餐食。
3、狗肉粥
狗肉150克，粳米60克，生姜適量。將狗肉洗淨，切成小塊，與粳米、生姜一起放入沙鍋中，加水適量，熬成粥服用。
4、歸參山藥豬腰片
豬腰子500克，當歸10克，黨參10克，山藥10克，醬油、醋、姜絲、蒜末、麻油各適量。將豬腰剖成2片，剔去筋膜臊腺，洗淨待用。當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內裝盆，再將盆放人鍋內用武火隔水炖，至豬腰熟透，取出紗布藥袋，撈出豬腰，冷卻後切成薄片裝盤，最後再將醬油、醋、姜絲、蒜末、麻油與豬腰片拌勻即成。
