腰椎骨質增生，亦稱“腰椎肥大性脊柱炎”、“增生性脊椎炎”等，是中老年患者的常見疾病，且年齡越大發病率越高。中醫理論認為，腰椎骨質增生是由於中年以後腎氣虧損，復感外邪，或外傷以後氣血瘀阻，血脈凝澀不通所致。所以可通過推拿手法，達到補腎壯腰，通絡活血等治療目的。
現在，我們就為您介紹5種推拿方法，僅供參考。
1、取坐位，家人坐其後，將兩手拇指置於季肋下章門穴處，其余四指置腰後京門穴處，提拿腰部肌肉3分鐘，以局部有酸脹及微痛感為度。
2、取仰臥位，家人立其患肢側，將其下肢踝部挾於腋下，順時針、逆時針旋轉髋關節8圈後用力牽引下肢。
3、取俯臥位，用拇指按壓命門、腎俞、氣海俞、大腸俞、秩邊、環跳、承扶、殷門、風市穴各1分鐘，以有酸脹感為度。
4、取俯臥位，用扌衮法從兩側背部一直扌衮至小腿，重復進行5次。
5、取俯臥位，家人立其側，將兩手掌根部對置於其腎俞穴所對應的脊柱正中，自內向外平推至腎俞穴，重復進行3分鐘;再用指摩法自上而下從腎俞穴摩至小腸俞，重復進行3分鐘，以局部皮膚微紅、微汗為度。
