腰椎骨質增生的土辦法！骨科醫院經過多年的臨床實踐：對於這個問題我們今天請來了骨科醫院的專家就一同進行細致的闡述，希望能給正在經歷疾病折磨的們提供幫助!
自打兩年前我得了腰椎骨質增生以來，骨科的藥吃了不少，中醫按摩也對我施行了揉、抻、壓、扳，可我那腰椎第三、四節長出來的骨刺還是不見輕，一覺醒來，腰當間兒顯得十分僵硬。
鍛煉絕不能拔苗助長，慢慢地連續努了幾下勁，雙手也慢慢地下移，此時腰開始不得勁。於是，我調整呼吸，不停歇地重復30多遍，奇跡出現了，我竟然可以觸到地板!接著我直起身來大口大口地喘粗氣，腰部暖暖的，仿佛被電熱的東西烤過一樣，有一種說不出的快感和活力。
骨節如同折了一般。我不甘心這種衰老繼續下去，決定采取積極的行動減輕疼痛，在家人和朋友的推薦下，我采取了"彎腰夠地狠練法"、"側身睡"和"腰部增加保暖"三招土辦法。甭說，堅持了不到半年，效果還真挺明顯。
骨質增生找上麻煩後，我試著改成側身睡，雖有些不習慣，但起床後腰就不那麼"死"了。有人說，睡覺的姿勢對療養骨質增生沒有什麼影響，可我卻感覺側身睡能使骨節放松。
腰椎骨質增生的症狀之一就是怕冷，因此夏天盡量不睡涼席，也力避空調、電扇直吹後腰。冬天，我用半尺寬的"棉護腰"圍系在腰部，賊風打不透，寒濕滲不進。
腰椎骨質增生的土辦法！骨科疾病是人們經常遇到的一種常見病和多發病，要采取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療，只要有信心，相信會有個比較理想的治療結果的。
