在電視裡的廣告中，我們經常能夠聽到骨質增生這個詞語，那麼骨質增生到底是什麼呢?其實它就是骨刺。這種疾病的表現情況是連續的，間接的一種疼痛，對於我們的生活質量有一定的影響。對於治療骨質增生，有什麼好的小竅門呢?一起了解下吧。
1、雙手十指交叉，用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘，然後用手由肩至手反復按摩多次。
2、自我鍛煉頭頸部活動，前屈(盡量低頭)、後仰(盡量向後抬頭)，左右轉動，左右旋轉，先健側，後患側。漸漸轉動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數多少因人而宜。
3、用雙手輕持捋兩側頸肌，用食、中、環三指向正中線撥患側頸肌2分鐘，撥健側頸肌1分鐘。
4、以中指或拇指輕輕點、壓患側缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘，或經中指點、壓患側腕骨穴l～2分鐘。
5、用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。
6、用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右。
以上就是關於骨質增生疾病的一些治療方面的小竅門，其實就是一些常見的保健的手法， 也可以說是一種按摩的手法。在上文中，我們向大家介紹了六種按摩的手法，大家在日常的生活中，可以嘗試著進行按摩，自己有困難的話，也可以讓家人幫助。
